Te damos la bienvenida a PSYSANA

Comienza tu viaje hacia la renovación

Desde la psicoterapia y la práctica transformadora del yoga hasta las terapias restaurativas y la atención plena, ofrecemos el apoyo y la orientación que necesitas para sanar, crecer y transformarte.
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quiénes somos

Tú centro de bienestar

Ofrecemos un apoyo integral, que combina la psicoterapia profesional basada en la evidencia con prácticas de bienestar y cuerpo-mente (como Yoga, Meditación y Coaching) para ayudarte a crecer, transformar tu potencial y cultivar el equilibrio interior.

Elige tu mejor camino hacia la sanación

En Psysana, ofrecemos modalidades de terapia profesional adaptadas a tus circunstancias y objetivos vitales.

Terapia individual

Nuestro enfoque basado en la evidencia te proporcionará las herramientas necesarias para comprender tus patrones de pensamiento, sanar heridas y construir una vida más auténtica, plena y alineada con tus valores.

Terapia en pareja

Trabajamos juntos para identificar dinámicas disfuncionales y reparar heridas emocionales. Nuestro objetivo es que ambos puedan crecer, ya sea redefiniendo su compromiso o aprendiendo a transitar una separación de manera saludable.

Terapia online

Esta modalidad te permite mantener la regularidad en tu proceso terapéutico, eliminando barreras de tiempo y desplazamiento. Solo necesitas una conexión estable y un lugar tranquilo para comenzar tu sesión.

psicoterápia

Enfoques terapéuticos

En Psysana, ofrecemos servicios profesionales de psicoterapia basados en la evidencia y adaptados a tus necesidades de salud mental. Nuestros terapeutas especializados integran técnicas como la neurociencia cognitiva y el procesamiento emocional para ayudarle a navegar por los desafíos de la vida con claridad y confianza.

El enfoque de nuestros profesionales se centra en una comprensión profunda y empática de tu experiencia y respetando siempre tu individualidad y contexto.

Terapia cognitivo-conductual
La TCC es un enfoque estructurado y orientado a objetivos que ayuda a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos. Al centrarse en la conexión entre pensamientos, emociones y comportamientos, la TCC capacita a las personas para desarrollar estrategias de afrontamiento más sanas, gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.
Psicoterapia humanista
Un enfoque centrado en el cliente que hace hincapié en la autoexploración, el crecimiento personal y la realización emocional. La terapia humanista fomenta un entorno de apoyo en el que las personas pueden adquirir un mayor conocimiento de sí mismas, desarrollar su potencial y construir una vida más auténtica y significativa.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Un enfoque basado en la atención plena ayuda a las personas a aceptar emociones difíciles, a desprenderse de pensamientos inútiles y a emprender acciones significativas en consonancia con sus valores. La ACT fomenta la flexibilidad psicológica, la resiliencia y una mayor sensación de bienestar.
Mindfulness
La terapia basada en la atención plena ayuda a reducir el estrés, controlar la ansiedad y cultivar una mayor sensación de equilibrio y bienestar. Suele utilizarse junto con otros tratamientos basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para favorecer la salud mental a largo plazo.
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coaching

Busca ser mejor

Nuestras sesiones de coaching te capacitan para aumentar el autoconocimiento, mejorar la comunicación y crear cambios significativos en la vida personal y profesional. Toma el control de tu mentalidad y da un paso hacia una versión más segura, centrada y realizada de ti mismo.

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meditación

Encuentra la claridad y la paz guiada

Mejora la autoconciencia, reduce el estrés y favorece la claridad mental. Tanto si eres principiamte como si tienes experiencia, nuestras sesiones guiadas te ayudan a cultivar un estado de atención plena y armonía interior.

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yoga

Un viaje hacia el equilibrio y la fuerza

En Psysana, nuestras clases de yoga equilibran mente, cuerpo y respiración. Tanto si eres principiante como un practicante experimentado, nuestras sesiones proporcionan un espacio acogedor para explorar la vitalidad física, la claridad mental y la paz interior.

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Estilos de yoga

Yin Yoga

Estilo de yoga de ritmo lento, pasivo y meditativo

Hatha Yoga

Centrado en la alineación y las posturas fundamentales.

Vinyasa Flow

Centrado en la respiración con el movimiento.

Yoga Meditativo

Centrado en la meditación y movimiento.

¿Quiéres saber más sobre nuestras actividades?

Realizamos diferentes actividades al aire libre por diferentes zonas de Valencia. Si quieres informarte visita nuestro perfil de Cadenly para ver nuestros próximos eventos

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